PSS压力测试

请仔细阅读每个问题,选择最符合您最近一个月实际感受的选项。

1. 在过去的一个月里,​你有多少时间感到紧张,焦虑或不安?

 
 
 
 
 

2. 在过去的一个月里,你有多少次感到心神不宁以至于无法安静坐着?

 
 
 
 
 

3. 在过去的一个月里,你有多少时间在担心各种事情以至于无法集中注意力?

 
 
 
 
 

4. 在过去的一个月里,你有多少时间感到自己无法控制生活中发生的事情?

 
 
 
 
 

5. 在过去的一个月里,你有多少时间感到疲惫不堪?

 
 
 
 
 

6. 在过去的一个月里,你有多少时间感到沮丧或绝望?

 
 
 
 
 

7. 在过去的一个月里,你有多少时间感到需要格外努力才能处理好一切?

 
 
 
 
 

8. 在过去的一个月里,你有多少时间感到自己毫无价值?

 
 
 
 
 

9. 在过去的一个月里,你有多少时间感到自己什么都做不好?

 
 
 
 
 

10. 在过去的一个月里,你有多少时间感到心事重重?

 
 
 
 
 

11. 您的性别

12. 您的年龄


Question 1 of 12

尊重 看见 理解 接纳

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